Tägliches Sitzen im Büro oder wiederkehrende einseitige Belastungen sorgen nicht nur für eingeschränkte Mobilität, auch die Bewegungsreichweite schränkt sich zunehmend ein. Die Haltung leidet, Fehlstellungen schleichen sich ein. Stick Mobility ist ein Trainingssystem, dass Ihre Beweglichkeit, Stabilität und Kraft verbessert. Das System kombiniert Gelenksmobilisierung, Krafttraining und Tiefendehnung der Faszien. Das ermöglicht die sportliche Leistung zu steigern, das Verletzungsrisiko zu verringern und die Genesung zu beschleunigen. Deshalb können wir sagen, es ist ein „Gesundheitstraining“. Diese Trainings starten:
Stainz NMS (mittwochs) 19.00
St.Peter im Sulmtal VS (donnerstags) 19.00
(5-Block für 50€)
Ob Kinderturnen, Babyschwimmen oder Fitness für Erwachsene – ich begleite dich und deine Familie mit Freude und Erfahrung auf eurem Weg zu mehr Bewegung und Wohlbefinden.
Fülle einfach das Anmeldeformular aus und ich melde mich persönlich bei dir. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
